慢性的な頭痛や肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？
実はその慢性的な頭痛や肩こりは、実はストレートネックが原因なんてこともあるかもしれません。
特に若い人であればPCやスマホをいじる時間もとても多いと思うのでその可能性が高いでしょう。
今回はそんな若い方が実際にストレートネックになってしまい慢性的な頭痛や肩こり、さらには眠れないなどの症状も出てしまったという体験談を聞くことができたので紹介させていただきます。
若いからまだ大丈夫と思っている方も多いかもしれませんが、若いからこそストレートネックになりやすいので是非一度この体験談を参考にして普段の私生活を気をつけていただければと思います。
ストレートネックによる慢性的な頭痛、肩こりに悩まされています【26歳 男性 栄養士】
私が異変を感じたのは、就職して3年目の頃でした。事務の仕事が多く、基本的には1日パソコンの前で作業をし、家ではスマホを常にいじっているという生活を送っていたのですが、肩と首のコリが慢性的に続くようになりました。一時的なものだと思い湿布を貼って数カ月様子をみていたのですが、コリが取れることはなく、ついに頭痛がするようになりました。
それからというもの、朝起きた時から肩と首の痛みを感じ、午後になると頭痛がするというのが日常になり、毎日痛みどめを飲んで紛らわせていました。そんな、生活を続けていたある時、と手の指がすこし痺れてきてしまったのです。
これはさすがにまずいと感じ、すぐに病院向かいました。診断は、ストレートネックでした。レントゲンも撮ってもらいましたが、本当に首がまっすぐになっていて驚きましたね。
すぐに治療というわけにもいかないのでリハビリに通うようになりました。リハビリでは、仕事をしているときの姿勢矯正とスマホをいじる時の姿勢矯正を行いました。しかし、リハビリ後もすぐによくなるというわけではなく、リハビリ後数日経つとまた、肩が凝り、首が凝り、頭痛がするという流れが続きました。その度、痛み止めを飲んで頭痛を抑えていました。
また、ストレートネックからくる首と肩の痛みから夜、寝ることも辛くなってしまった時期がありました。ストレートネックの治療を始めてもう2年になりますが、普段の生活に支障をきたすことはなくなりましたが、未だに無理をしたり長時間スマホをいじっていると首がすぐに凝ってしまいます。また、進められて鍼灸に通っているのですが、それも怠ると痛みが再発し、寝ることができなくなってしまっています。
ストレートネックは、早めに治療すればすぐによくなりますが、放置しておけばその分治療期間も延びます。もし、自分もと思う方はすぐに病院に行ってください。
【管理人の一言】
症状がすぐに改善するというわけではなく、一度症状が出てしまうとなかなか治らないというもの大変ですね…。
痛くて寝られない時もあるということでしが、睡眠不足によって他の病気も併発してしまう可能性もあるので、まずは症状が出ないように予防するのがとても重要であるというのがわかります。
寝ている時こそ対策が必要!! ストレートネック対策枕がおすすめ
体験者のようにストレートネックにならないためにも、日々の姿勢を気をつけるということはとても重要ですが、よりストレートネックを改善するために、24時間の中で約８時間もの間いるところでのストレートネック対策をすることをおすすめします。
それはベッド（布団）の上です。
1日の３分の1以上も過ごしているベッドの上でしっかりとストレートネック対策をすることで、ストレートネックというものは改善されていくのです。
そこでおすすめなのがストレートネック対策枕になります。
ストレートネック対策枕を使用して寝ることで寝ている間に自然な首の形へと矯正することでストレートネックを改善したり、予防したりすることが可能なのです。
ストレートネック対策におすすめの枕は「ネックフィット枕」です。
スマートフォンのためのグッズを開発、販売している会社「APP BANK STORE」× あしたるんるんとのコラボで作られたスマホヘビーユーザーの方に特化したストレートネック対応枕となっており、頭部分にはパイプ、首部分にはウレタンフォームと異なる中材を使用することで、頭を包み込みながらしっかり首をサポートすることで首への負担を軽減し、本来の位置に首を整えることができます。
首の突起ウレタンがまるでマッサージをされているかのような感覚を得られ、リラックスした睡眠ができるのがとても魅力的です。
側地は吸水速乾性に優れた生地を採用しているため、洗濯をしても乾きが早く、定期的に洗濯することで常に清潔に使うことが可能です。
こちらの枕、なんと海外ではなく日本の工場で生産されており、日本人のことを考えた安全な品質の枕となっているので本当におすすめです。
自分のために購入することはもちろんのこと、友人や家族、恋人などへのプレゼントにもおすすめなので、ストレートネックで悩んでいる方や、そんなご友人をお持ちの方は一度購入を検討してみてはいかがでしょうか？
公式サイト >>> ストレートネック対応枕「ネックフィット枕」
最後に
ということで今回は実際にストレートネックになってしまい慢性的な痛みや肩こりなどで悩まされている方の体験談を紹介させていただきました。
痛みがあるだけならまだしもその痛みによって眠れないことがあるというのは本当に辛いと思うので、日々のストレートネック予防対策がとても重要だということがお分かりいただけたのではないでしょうか？
もちろん症状が出ているのであればすぐにでも病院を受診することをお勧めしますが、是非一度合わせてストレートネック対策枕の使用も検討してみてはいかがでしょうか？
リハビリと合わせて併用することでより早くストレートネックによる症状の改善を感じることができると思いますよ！
公式サイト >>> ストレートネック対応枕「ネックフィット枕」