よくストレスで毛深くなるって聞きます。
しかし、本当のところどうなんでしょうか？
本当だとして、なぜストレスが毛深くなる原因になるのでしょうか？
実はストレスとホルモンバランスは密接な関係があるようなんです。
今回はストレスとホルモンバランス、さらにはなぜ毛深くなるのか解説します。
目次
ストレスと毛深いことには深い関係が…
子どもの頃から毛深いことで悩んでいた私は、
「毛深いのは生まれつきのものなんだ」
と思い込んでいました。
実は生まれつきではなく、成人してからでも毛深くなることはあるそうなんです。
それは近年女性の社会進出に伴って、強いストレスを受ける女性が増えてきたことと関係があります。
女性の体の仕組みはデリケートです。
ストレスへの耐性は人それぞれですが、自身のストレス耐性のキャパオーバーを起こすと、体にも異変が生じるのです。
ストレスでの影響は生理不順から自律神経失調、不眠、胃腸の不調など多岐にわたります。
したがって一概にこうなる、とは言えません、
しかし、多様なストレス症状のひとつに多毛症といって、毛深くなることも含まれています。
ストレスによるホルモンバランスの乱れが関係する?
このようにストレスによって体に変調をきたすのは、ストレスによるホルモンバランスの乱れが挙げられます。
でもなぜ、ホルモンバランスが崩れると毛深くなったりするのでしょう？
ここではホルモンバランスが崩れると何が体の中で起こっているのか、どうして毛深くなるのか、簡単に解説しましょう。
そもそもストレスを受けるとどうしてホルモンバランスが崩れてしまうのでしょう？
それはホルモン分泌を司る脳内の視床下部という部位とストレスを感じる扁桃体とが近い位置にあるためだ、と言われています。
ストレスを過剰に受けると、ストレスから体を守ろうとステロイドホルモン(コルチゾール、アドレナリンなど)が過剰に放出されてしまう状態になり、ホルモンバランスが乱れてしまう一因となります。
しかも女性にとって重要な役割のあるエストロゲン、という女性ホルモンの分泌量がストレスの影響で正常に分泌されなくなるのです。
その結果、ストレスを受けた女性の体内では相対的に見て男性ホルモンの分泌の方が多い状態になり、毛深くなる、という訳です。
急に毛深くなったら要注意!?
以前は腕や足のムダ毛処理も必要なかった程なのに、社会人になってバリバリ仕事するようになってから、ムダ毛処理が必要な程になった、という女性は要注意です。
また生まれつき毛深い女性の場合でも、
「昔に比べるとより毛深くなった？」
と感じるようであれば、ストレスの影響で濃くなっている可能性があります。
ストレスを和らげる方法は？
過剰なストレスは美容にも大敵。
それはストレスによってホルモンバランスが崩れている時、自律神経も乱れていることがほとんどだからです。
ストレス緩和にはこの自律神経を整えることが重要になってきます。
自律神経とは、いわゆる「体調」全般を司っていると言ってもいい程、体調を左右する働きがあります。
ストレスを緩和する方法は人それぞれですが、ストレスを和らげるポイントをお教えしましょう。
ストレス緩和に重要な自律神経を整えるには食事、睡眠を含めた規則正しい生活が一番のポイント。
そのほか、ウォーキングといった適度な運動もとても有効です。
ストレスを緩和するにはリラックスできる環境を整えることも大切。
・寝る前にはぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・アロマを炊く
など毎日の習慣にリラックスタイムを設けることをオススメします。
あまりにも辛ければ専門の医療機関に相談しよう
ストレスを過剰に感じている状態をそのまま放置していると、心理的な部分にも多大な影響が出てきます。
ストレスから防御しようと放出されているコルチゾールの影響でうつ病や不眠といった症状が現れたら要注意。
精神的に辛い、と感じるような場合は、ひとりで解決しようとせず、心療内科や精神科といった専門の医療機関に相談してみましょう。
ストレスをなくすだけで毛深さの改善は難しい…
毎日規則正しい生活をして、入浴ではぬるめのお湯に浸かり、栄養バランスを考えた食事をとってうまくストレスを解消しても、やはり毛深さは気になるものです。
一度気になりだしたら、ほかの人から見たら
「そんな気にするほど？」
と思われるような状態でも、本人にとっては嫌なものには変わりありません。
毛深さをなくすには、ストレスをなくすだけでの改善は難しいのです。
脱毛サロンで物理的に毛深さを解消するのもあり
周囲の目などがある、とはいっても面と向かって「毛深いね」何て子どもの頃のように言われることはまずありませんよね。
でも「毛深い」と気になってしまうのは、本人が気にしているからにほかなりません。
だからこそストレス解消したところで毛深さは解消できないのです。
やはり毛深さを解消するには、物理的に脱毛することも考えてみてもいいのでは？
脱毛サロンなら様々なキャンペーンも行っており、お試し価格で施術してもらえることも。
特に初めて脱毛にチャレンジする毛深い女性には強い味方です。
現在ではWEBで検索すれば、多くの脱毛サロンが挙がってきます。
価格を優先にするのか、など自分にあった脱毛サロンを見つけてみてくださいね。
個人的には、比較的予約の取りやすい、ストラッシュやキレイモがおすすめです。
本気で解消するなら医療脱毛も検討しよう
「施術料金もバカにならないし考えただけでもコワイ！」
なんて思っている毛深い女性には、医療脱毛がオススメですよ。
医療脱毛とは、医師の指導のもと行われる、脱毛サロンよりも強いレーザー照射ができる機械を使用する医療機関で行う脱毛のことです。
レーザー照射が強い、と聞いてお肌は大丈夫？
とお思いの女性もいるかもしれませんね。
でも安心して下さい。
なぜ脱毛サロンでは扱えず、医療機関でしか扱えない機械なのか？といえばそれだけリスクもあるからこそです。
そして、資格を持った人でしか扱えないよう、安全面に配慮しているからです。
医療脱毛でのメリットは、濃いムダ毛程よく抜けるので通う回数が脱毛サロンに比べて少なくて済むことです。
脱毛サロンではなかなかきれいなツルツルお肌にはなれなかった、という女性も医療脱毛ならきれいになった、という声も聞かれます。
ストレスもなくしてスッキリしたツルツルライフを送ろう♪
やはりツルツルお肌を手に入れるためには脱毛サロンや医療脱毛に通いつつ、ストレス解消にも積極的に取り組むことが大切です。
お肌の調子は女性ホルモンによる影響が大きいので、これは基本中の基本。
ストレス解消をしていけば、健康美が手に入ること間違いなし！ですよ♪
「毛深い」とお悩みの方はまずこちらの記事を呼んでください!!
上記記事に毛深い理由からその対策方法まで、
「毛深い」ということに関する全てを綺麗にまとめました。
随時更新してブラッシュアップしていく予定なので、お気に入り or ブックマーク必須です。
毛深いことに悩んでいる人にもぜひ拡散してあげてくださいね♪