便秘 健康

【便秘解消】思わずトイレに行きたくなってしまう方法

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思わずトイレに行きたくなる、うんこがしたくなる、そんなシチュレーションに出会ったことはないですか?
今まで30年ほど生きてきて便秘に悩まされている管理人ではありますが、この方法が結構使えるので、ちょくちょく実践しております。

この方法と後で紹介する「カイテキオリゴ」というオリゴ糖食品を併用することによってかなり効果が上がるのでぜひお試しいただければと思います。
公式サイト>>>カイテキオリゴ

ということで今日はそんな思わずトイレに行きたくなってしまう方法を紹介していきたいと思います。

思わずトイレに行きたくなってしまう方法

活字を読む

新聞をご家庭でとっている方であれば誰でも実践できる方法になります。
細かい字を集中して読んだり、新聞の広告欄や一緒に同封されているチラシの内容を読んでいると、結構便意が来ます。

特に気になる特売の情報や興味のある記事を読んでいるときなんかはかなりの確率で腸が活発になるのが感じられます。
欲しいものがあって、その情報を見つけたときなんかはもう最高です。笑

新聞や広告嫌いで今までほとんど活字を読んでこなかったという方で便秘にお悩みの方がいましたらぜひともこの活字便秘解消法を実践していただければと思います。

本屋さんに行く

巷でも話題の方法であり、割と有名かとは思いますが、皆さん実際に実践したことはあるでしょうか?
ちなみに僕は昨日たまたまイオンに行く用事があったのでその用事ついでにイオンの中にある本屋さんを訪ねたところ、一発でした。笑

こちらの場合はこれといって探し物があったわけではないのですが、新刊何か出てるかなーとか、面白い文房具ないかなーとか探しているうちに腸が活性化しましたね。

独特の静かな雰囲気と本を探すという探究心が体の内部を活性化して腸の働きをよくしたという個人的見解ですが、この本屋さんに行くというにはかなり便秘解消度が高いので便秘でお困りの時にぜひ一度実践していただければと思います。

また、さらに効果を出すためには友達や恋人、家族など複数人で行くのではなく、一人で大きな本屋さんに行くと実践上効果的でした。(あくまで個人的見解ですが…w)

ネットサーフィン

こちらは皆さん普段からかなりの確率で使用しているとは思いますが、ただ単純にネットサーフィンをしていてもそこまでの効果は期待できません。
本当に探したいものがあった時の調べ物や興味がある記事にたどり着いた時にかなりの効果を発揮すると個人的には感じています。

アマゾンで欲しいもの色々比較しながら調べているとかなりの確率で催すので便秘解消にはオススメです。笑

この中でベストは本屋さんに行くこと!!

活字を読んだりネットサーフィンするだけでもいいのですが、その時に興味のあるものや欲しいものが見つからないとなかなか腸の動きが良くならないと長年の僕の経験から感じております。

その点大型の本屋さんに一人で行くという行為はあの静かな異質の空間で、様々な本の情報が自分から取りに行かなくても入ってくるので体の内部が目まぐるしく活発に働くことによって整腸の作用が期待できると考えています。

どうしても便秘でお悩みの方は是非一度本屋さんに行って見ていただければと思います。

カイテキオリゴと組み合わせるとするっと出ること間違いなし!

最近僕自身も実践しているオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」は腸の働きを改善するビフィズス菌の餌として活躍する食品です。体の中には30種類以上のビフィズス菌が存在すると言われておりますが、そのビフィズス菌たちに最大限に効果を発揮するように他のオリゴ糖食品とは違う独自の製法「EOS製法」で複数のオリゴ糖を配合してビフィズス菌に効率よく働きかけるように作られているのです。

毎日スプーン一杯のカイテキオリゴを摂るだけで毎日スッキリを実感できるようになるので、皆さんもぜひ一度試してみることをお勧めします。
摂取し始めてすぐ効き始めるというものではなく、1ヶ月など長期間使用することで効果が実感できるとのことなので、焦らずコツコツと続けて行きましょう。
ただいま僕も実践中です!→カイテキオリゴ体験記
僕自身まだ毎日ウンチが出ると行った状況ではありませんが、数日出なくても水分をしっかり含んだウンチが出るようになってきているので徐々に効果を感じてきているというところです!

公式サイト>>>カイテキオリゴ

最後に

ということで今回は思わずトイレに行きたくなってしまう方法を紹介させていただきました。

特に一人で本屋さんに行くことはかなりお勧めなので、ぜひ一度試していただけたらと思います。

また、カイテキオリゴを摂ることによってすぐに毎日スッキリにはならないものの、数日経っても水分をしっかり含んだウンチが出ることによって、お尻の負担が軽減されるので、ぜひ一度お試しいただければと思います。

公式サイト>>>カイテキオリゴ

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