妊娠というのは妊婦の体質も変わってしまうもので、今まで便秘とは無縁だったという人でも胎児に栄養を吸収されてしまった結果水分が奪われてしまって便がなかなか生成されず便秘になってしまったという話もよく聞きます。
そこで今回は実際に妊婦だった方で便秘になってしまった結果切れ痔まで引き起こしてしまった方の悲惨な体験談を紹介させていただきます。
これから妊活される方や現在妊娠している方は是非一度参考にしていただければと思います。
妊娠をきっかけに便秘になり、切れ痔にまでなってしまいました【34歳 女性 主婦】
私は、普段からお腹を壊しやすく、便秘というよりもむしろ下痢に悩まされるの生活を送っていました。
そんな私でしたが、妊娠を機に、毎日あった排便が、2～3日に1回になり、トイレにこもりきりになる事が増えました。それでも、便秘とは思わず、妊娠した事による影響かと気にも止めずにいました。
ですが、あまりにも腹痛が酷くなり、なかなか排便が出来なくなってきたので、自分なりに便秘対策をしてみることにして見ました。プルーン、ヨーグルト、ヤクルト、オリーブオイル、とりあえず良さそうな物は色々と試してみました。
ですが、これ！と思われる効果は出ませんでした。産婦人科の先生に相談しましたが、妊娠中の為、お薬は出してもらえず、自分で工夫してみてと言われてしまいました。
ある日、酷い腹痛になり、トイレに駆け込むと、出血していました。どこからの出血か分からないので、私はパニック、になりました。結果、子宮からではなく、肛門からの出血でした。どうやら切れ痔になってしまっていたようです。気がつけば、肛門付近がピリピリと痛く座れない程になっていました。
妊娠するまで便秘とは無縁の生活を送っていたので、まさか自分が痔になるとは思っていなかったので信じられなかったです。認めたくないけど、今回ばかりは認めざる終えない状況でした。あまりに痛いので、病院に行こうかと思いましたが、妊婦だったので躊躇してしまい、そのままにしてしまいました。出血と痛みは数日続きました。本当は病院に行った方が良かったとは思っていました。
その後は、水分をとにかくたくさん取るようにして、便秘の改善に努めました。どちらが効いたかは分かりませんが、納豆にオリーブオイルを混ぜて食べる事と、酢タマネギを食事に取り入れたところ、便秘の症状が改善していった気がします。便秘の恐ろしさを知りました。もう痔にはなりたくありません。
【管理人からの一言】
今まで便秘とは無縁だった方が妊娠をきっかけに便秘になってしまったということで、やはり妊娠というものは大きな体質の変化を伴うようですね。特に妊婦の方は胎児に栄養を吸収されやすくなるので、いつも以上にしっかりと食事を摂らないと出るものも出なくなってしまうため便秘に陥りやすいということをよく聞きます。
特にこれから妊娠する方は食物繊維と水分、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を積極的に摂ることで便秘にならないように気をつけたほうがいいでしょう。
腸内環境を改善するオススメの便秘解消法
便秘を根本から治すためにも、腸内環境を改善することが便秘解消の近道になってきます。
腸内環境は善玉菌が重要な要素を担っており、その善玉菌を増やすためにもヨーグルトなど、乳酸菌やビフィズス菌が入っている食品を摂取することがとても重要ですが、そんな善玉菌の摂取と合わせてオリゴ糖を摂ることを個人的にはお勧めしたいです。
オリゴ糖は体内の乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌のエサとなって善玉菌を活性化させて悪玉菌を減少させる効果に期待できます。つまり体内の体質から改善できるということですね！
そんなオリゴ糖の中でも特にオススメなのが、天然由来成分ほぼ100%で作られていて、添加物も一切ない「カイテキオリゴ」というオリゴ糖食品です。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
こちらはネット限定で購入することができるものなのですが、市販品と違って様々な種類のオリゴ糖が含まれているので、腸内の多様な善玉菌のエサとして多角的にアプローチし、善玉菌の力を最大限に発揮させる効果が期待できます。
また、天然由来成分のみで生成されているため、妊婦の方や赤ちゃん、小さなお子様なども安心して摂取することができるので、とてもオススメです。
さらにこのカイテキオリゴにはウンチに水分を含ませる作用もあるので、カチカチのウンチもするりと出るようになる効果にも期待ができます。切れ痔になりやすい方にもとても効果的だと思うので、オススメです。
僕自身このカイテキオリゴを続けているのですが、ほぼ毎日スッキリを実感できるようになるまでに腸内環境が改善されてきました。
カイテキオリゴ体験記はこちら
カイテキオリゴは特に味もしない粉末状になっているので普段の食事に混ぜたり飲料に混ぜたりして、苦もなく食べることができる点がとてもいいですが、オススメの食べ方としてはヨーグルトにカイテキオリゴ混ぜて食べることです。この方法によって体内の善玉菌もヨーグルトに含まれている善玉菌を活性化させることでダブルの効果が期待できます。
長期でこの手法で善玉菌とオリゴ糖を摂取することによって腸内環境が活性化し、少ない食事量でも毎日スッキリを実感できることに期待がもてます。
僕も毎日この方法で食べているので是非一度お試しいただければと思います。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
最後に
ということで今回は妊娠がきっかけで便秘になってしまい、さらには切れ痔になってしまった方の体験談とオススメの便秘解消法を紹介させていただきました。
特にカイテキオリゴは個人的にも実際に成果のあった食品なのでオススメで、添加物一切なしの天然由来成分で作られたオリゴ糖食品で胎児がいる妊婦の方も安心して食べることができます。
まだ一度もオリゴ糖を試していないという方は是非一度検討していただければと思います。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ