便秘のせいで嫌な経験をしたこと、不快に感じたことってありますか？
僕自身長年便秘に悩まされてきてそのような経験をいくつかしてきました。
それは外で思いっきり遊ぶことができないということ。
友達や家族、恋人と出かけて遊んでいる時もいつも便秘のことばかり考えてしまい、「今日は出なかったな…」とかついつい考えているので100%楽しむっていうことができない時が結構ありました。
今は体に合った便秘解消法が見つかったのでほぼ毎日スッキリを実感できていますが、昔は本当にそのことばかりを考えていましたね。
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今日は実際に便秘が原因で達成感を感じることができないと悩んでいる方に体験談を聞くことができたので紹介させていただきます。
便秘のせいで達成感を感じられません【40代 女性 主婦】
食生活を自分なりに工夫したり、これをすると便秘が治るという特集を真似ても、結局場が続きしないまま再び便秘に悩まされるという繰り返しをしながら日々生活しています。まだまだ色々な積み重ねの中で便秘と向き合っているわけですがそんな中、便秘に関して不幸だなと感じる場面を人生の中で何度も経験しています、それは「達成感」を感じないということです。
例えば仕事をしたり家事をしていても頑張って褒められたり、美味しいご飯が作れたり日常の中で「上手くいった」という時もどこかで満足していないというか、こころの中でモヤッとした響きがあるのです。
「たかが便秘がそこまで大きな影響なんてないでしょ？」と思う方も多くいるかもしれませんが、私自身ずっと便秘のことを心の片隅に考えてしまっていて、この達成感を感じることができていない理由はきっと便秘から来る心の不快感だと感じております。便秘をすると、なぜかわかりませんが、心の中で不満や心地悪さと日常向きあっているように感じるのです。
お見苦しい話になりますが、下腹部に詰まっているものを溜めこんだ状態で日々活動している状況なので、正直気持ち的に「体が不愉快」という形を覚えるわけです。この状況が続くと（便秘）良いことがあっても嬉しいという気持ち、そして体の不愉快さとが交互して上手く喜べないという気持ちが交わるのです。早くいうと感情が鈍るという言葉がふさわしいなと感じています。便秘は自分自身の心の中の働きかけを鈍くさせるので、気持ちや感情のメンタルを悪くさせる＝不幸にさせるなと感じています。また便秘が解消されることにより幸せだなと感じることは、スッキリ感＝達成感だと思います。便秘を経験されている方は本当にこの言葉、文字通りだと自負しています。
そのくらい便秘が解消された時は体の中で心地よいリズムが聞こえてくるのです。お腹に溜まっていたものがリズムよく排出されることにより、気持ちが前向きになり行動もスムーズになります。特に気持ちの面で心が安定しているなと感じます。便秘が解消されるだけで「心のリセット」が出来るので、体が気持ちいいなと感じることが多く日常がスムーズに感じられます。
このように便秘というものが日常において気持ちを大きく左右しているんだなと感じることが出来ます。便秘と今後の未来もまだ続くわけですが、そうならない為にも気を配り生活全般を見直すように努力も大切だなと感じているところです。また、便秘改善に向けて色々な方法がある中で何が自分に合っているのか探し出す工夫もしていきたいなと感じています。特に私は便秘によって心が乱されたり、平常心でいられない時があるので、気持ちよくスッキリを目指す生活習慣を心がけたいです。
【管理人の一言】
僕自身便秘で悩んでいる時は、本当にいつもそのことばかりを考えてくよくよしている時は多いと感じています。
特に旅行に出かけた際などは旅行中は全く出ないで終わるなんてこともよくあったので、旅行している最中も「今日は出てないな…お腹が張って気持ちわるな…」なんてことばかりを考えて楽しめないなんてことがよくありました。
事あるごとにコンビニやサービスエリアなどでヨーグルトを買って食べてみるのですが、そういう時は本当に全く出ませんね。
一言に便秘といっても人それぞれ個人の体質によるところが大きいので、体験者のおっしゃる通り、自分にあった便秘解消法を色々と試して行く必要があるでしょう。
個人的にはカイテキオリゴというオリゴ糖食品を毎日食べる事でほぼ毎日スッキリを実感できるようになっているので、是非一度試してみることをオススメしたいですね。
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個人的に便秘解消に成功したオリゴ糖食品法もオススメ！
僕自身長年にわたって便秘に悩まされ続けていたのですが、最近はネットの口コミで話題となっていたカイテキオリゴというオリゴ糖食品を実際に試していてほぼ毎日スッキリを実感できるまでに便秘が解消されました。
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このカイテキオリゴには天然由来のオリゴ糖が数種類含まれており、このオリゴ糖によって大腸内の乳酸菌を最大限発揮させることができるようになり、腸の働きを活性化させてくれるのです。
よくオリゴ糖食品はスーパーやコンビニなどでも見かけると思いますが、これらのオリゴ糖食品には単一のオリゴ糖しか含まれていないことが多く、体内にいる様々な乳酸菌を効率よく活性化させることができません。しかしこのカイテキオリゴには数種類のオリゴ糖が含まれており、体内にいるさまざまな乳酸菌の餌として乳酸菌を最大限活性化させることができるので普通のオリゴ糖食品よりもより効果的に腸内を活性化させることができます。
この数種類のオリゴ糖を混ぜたカイテキオリゴの製法は特許も取得しており、その効果はしっかりと認められています。
実際に僕もこのカイテキオリゴを実際に毎日ヨーグルトに混ぜて食べているのですが、ほぼ毎日スッキリを実感できるようになってきました。
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しかもこのカイテキオリゴにはウンチに水分がたくさん含まれるように働きかける機能も備えており、実際に僕も数日間溜めてしまうとカチカチだったウンチが柔らかくするりと出るようになったことを実感できています。
カイテキオリゴの場合は薬ではなく食品なので、体にも優しくオススメです。
ヨーグルトに混ぜて食べるのが効果的な理由
先ほども述べた通り、カイテキオリゴは乳酸菌の餌となり乳酸菌を活性化させる役割があります。
したがって乳酸菌と一緒にこのカイテキオリゴを摂ることで体内の乳酸菌と今摂取した乳酸菌の力を最大限に発揮できるようになるので、乳酸菌が含まれたヨーグルトなどの食材と一緒に摂ることで、その力を最大限に発揮できるのでおすすめです。
僕自身ヨーグルトにカイテキオリゴを混ぜることで効果を実感できているのでs、是非一度ヨーグルト+カイテキオリゴの組み合わせを試していただければと思います。
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最後に
ということで今回は便秘になると起こる嫌なこと、不幸なことということで、便秘の時は何をしても、感謝してもらっても達成感を味わえないという体験者の方のお話を紹介させていただきました。
便秘の時に旅行に行くときなんかは本当に最悪で、便秘のことばかり考えてしまい旅行や遊びに集中できないということは本当にたくさん経験して見ました。
個人的にはオリゴ糖+ヨーグルトの組み合わせがとても体に合っているので、まだ試したことのない方がいましたら一度試してみてはいかがでしょうか？
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