皆さんは今までに肉体改造、ダイエットをしたことがあるでしょうか？
一人で続けようと頑張ってもなかなか意志が保てなくて、目標半ばで諦めてしまう人も多いのではないかと思います。
人間ついつい楽をしたくなるもので、苦しいことってなかなか続かないものですよね…
そんな中最近流行り出したのがパーソナルジム、プライベートジムといった個人密着型のジムです。これらのジムではマンツーマンで指導してもらい、トレーニングから食事管理まであらゆる面で徹底的にサポートしてくれるサービスとなっております。
料金は普通のジムと比べると圧倒的に高いですが、一人でダイエットを行うわけではなくて、担当のトレーナーさんがついてくれるので、挫折することなく続けられ、徹底したトレーニング内容と食事管理で理想の体に近づけることができるのです。今まで途中でダイエットに挫折してしまった方やどうしても短期間で理想の体に近づけたいと願う方には本当におすすめのサービスです。
今日はそんなパーソナルジム、プライベートジムの中で総合的にオススメできるジムをランキング形式で紹介していきたいと思います。
目次
どうしてパーソナルジム、プライベートジムが良いのか？
冒頭でも少しだけ利点を述べましたがここで改めのパーソナルジム、プライベートジムの良さを説明していきたいと思います。
目標体重、体型を達成する確率が飛躍的に上がる!!
ここで必ずあなたが思っている理想の体型を手にいれることができると言ってしまうと嘘をついてしまうことになると思うのであえてそこまでは断言しませんが、それでも個人で行うよりもより理想の体に近づく可能性が上がると思います。なぜなら各ジムには今までたくさんの方を理想の体に近づけるトレーニングをサポートしてきた実績があり、そんなダイエットに成功した方々が受けたプログラムを受けることができるので、独学でやるよりも確実に効果が期待できるのです。理想までその期間内に落としきれなくても痩せることはまず間違いないと思います。
精神的にもサポートしてくれるので、続けやすい!!
自分一人でトレーニング、ダイエットとなるとその制御をするのは自分自身だけであって、誰も手伝ってくれないのが普通です。そんな現状を打破するためにパーソナルジム、プライベートジムにはしっかりとサポートしてくれるパーソナルトレーナーがついてくれます。辛い時もそんなトレーナーから励ましの言葉をもらえたり、勇気付けてもらったりすることができるので挫折することなくトレーニングを続けることができます。この点は今までダイエットやトレーニングに挫折してきた人にとっては本当にありがたいことだと思います。
正しいフォームで、より効率的に!!リバウンドもしにくい
独学でやるとなると、無駄な動きやトレーニングをしてしまって、目標とする体を手に入れるのに遠回りしてしまうことが多いと思います。その点先ほども述べたように実績から編み出した独自のトレーニング法を受けることができるので、最短で効率的にダイエット、トレーニングすることが可能というのが魅力的な点です。
またそのトレーニング法や食事管理の知識を身につけることができるので、一人でも効率よくトレーニングができるようになるのも良い点ですね。この知識を身につけるというのが大変重要で、知識を身につけることによって自分自身でカロリー計算ができるようになり食事の正しい摂り方を学ぶことができるので自分で体型管理をできるようになるのです。だからと言って二度と飲み会に行けないとかではなく、そういった日を作りたいのであれば事前にカロリーを控えたり、そのあとの食べるようと種類を考えたりすることができるようになると思っていただければと思います。
おすすめのパーソナルジム、プライベートジム
ライザップ
おすすめ度 ★★★★★
料金： 298,000円〜
店舗数： 全国約120店舗
TVCMでもおなじみのライザップですが、様々な芸能人がダイエットに成功している実績だけあって本当に効果の高いおすすめのパーソナルジムと言えます。ダイエットという結果にコミットしたい方はもちろんのこと筋肉質になりたい方や部分的に綺麗になりたい方など、様々な要求にも専属のトレーナーが親身になって取り組んでくれて結果を出してくれるため本当に素晴らしい、おすすめのパーソナルジムです。
無理な食事制限は一切なく、食べられるダイエットをモットーに食事のプログラムも用意してくれるため、結果が出るまで続けやすいのも魅力的な点ですね。
「結果が出た後も通い続けなければリバウンドしてしまうのでは？」と思う方もいらっしゃるとは思いますが、ライザップの場合はその後も自分自身で体型を維持する知識と太りにくい体をその期間に身につけることができるので、通わなくなった後もその体を維持していくことが自身で管理するだけでできるようになります。またどうしても心配という方のために別料金にはなりますがライフサポートというコースに通うことができ、定期的に担当トレーナーに診てもらいながらのトレーニングやカウンセリングを受けることも可能です。
料金はなかなかお高いですが、その分「リバウンドしにくい体づくり」や「30日間返金保証など」理想の体を手に入れるための本気度を感じられますね。
RAIZAPは全国に店舗を展開しており、日本の何処に居ても一番通いやすいのでおすすめです。また、これだけ全国展開しているということはそれだけデータもたくさん採れているので、より個人の体にあった理想のトレーニングを受けることができるかなと思います。
カウンセリングだけなら無料で受けることが可能なので、一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
【公式ページ】
【RIZAP】
es three （エススリー）
おすすめ度 ★★★★
料金： 194,000円〜
店舗数： 全国27店舗
「プライベートジムはどれも高いからなかなか決断できない」、「リバウンドしにくいといってもアフターケアが心配」そんな方におすすめなのがエススリーです。他社と比較しても10万近く安かったり、アフターケアも料金に含まれていたりとプライベートジムとしては至れり尽くせりの内容となっております。また、託児所サポートもついているため、ママでも安心して通うことができるのも本当に魅力的です。
もちろん安いからといって効果が出にくいということはなく、広告宣伝費を削って成果の方に注力しているために低価格が実現できているので、安心してオススメできるプライベートジムとなっております。全国に27店舗展開しているので、パーソナルトレーニングジムとしてはなかなかの規模です。
無料カウンセリングではパーソナルトレーニングの内容とジムの雰囲気を味わうことができるので、一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
【公式ページ】
完全個室のダイエットジム es three［エススリー］
フィットネスクラブ | SDフィットネス
おすすめ度 ★★★★
料金： 198,000円〜
店舗数： 全国15店舗
他のプライベートジムよりも短期間である、５６日間という短期集中で痩せられるプログラムを提供しているのがこちらのSDフィットネスになります。
期間中は短期集中プログラムに加えてジム自体が使い放題となっているため、より自分に磨きをかけたい方にはオススメのプログラム内容になっております。またこの基本価格を見ると他のジムのプログラムと同等もしくはそれ以下の価格でこれだけでも十分満足できるのですが、なんとこの料金にはより効果を引き出すためのプロテインなどのサプリメント代も含まれているということで至れり尽くせりの素晴らしいプログラムとなっております。結婚式や就職を控えていて短期で結果を出したい方には是非オススメしたいパーソナルジムですね。
返金保証制度や分割払いもしっかり完備されているので、料金面で不安のある方も安心して通うことができるジムだと思います。
相談だけであればもちろん無料なので、一度問い合わせてみてはいかがでしょうか？
FiNC ダイエット家庭教師
おすすめ度 ★★★★
料金： 19,800円〜
店舗数： なし（オンライン完結型）
「どうしても家から通えるようなパーソナルトレーニングジムがない…」と言った方におすすめなのがこちらFiNCのダイエット家庭教師になります。こちらはオンライン完結型の60日間集中ダイエットプログラムとなっており、ヘルスケアの専門家がマンツーマンで生活習慣を根本から改善してくれるプログラムとなっております。必要なのはスマートフォンだけで、専用のアプリでチャットをしながら自分の理想の体に近づけることができるので、一人で挫折してしまいがちな方には本当におすすめしたいオンラインプライベートジムとなっております。どこでもマンツーマンのトレーニングを受けることができるので、全国どこでも同様のプログラムを受けることができるというのが本当に魅力的です。テレビ朝日やバイキング、AbemaTVなどの多数のメディアにも取り上げられ、明治安田生命やライフネット生命など有名企業にも導入されている実績のあるプログラムであるというのも魅力的です。
値段もとてもリーズナブルで、普通のプライベートジムの料金の半額程度で始めることができますし、30日返金保証も付いているので、今までダイエットに失敗してきた方には特におすすめしたいサービスとなっております。トライアルでしたらなんと2万円以下で受けることができるのも本当にすごいと思います。
カウンセリングだけであれば無料で受けることが可能なので、一度受けてみてはいかがでしょうか？
【公式ページ】
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
最後に
ということで今回はプライベートジムのおすすめ総合ランキングとそのメリットについて紹介させていただきました。どうしても本気で痩せたい!!と考えている人にパーソナルジム、プライベートジムは本当におすすめですので一度カウンセリングだけでもいいので受けてみてはいかがでしょうか？
より地域に限定したおすすめジムは下記記事にて紹介していますので、参考にしていただければと思います。