ダイエットは人間が生きている中で付いて回る一番の問題といっても過言ではありませんし、特に女性の方々は死ぬまで一生悩み続ける問題なのではないでしょうか？
このページを訪れた人はそんなダイエットの悩みと同時に便秘の問題も抱えている人達だと思います。
便秘とダイエットって関係があるのか？
便秘だからダイエットが成功してないのではないか？
…この考えはほぼ間違いはないといってもいいでしょう。
ということで今回はそんなダイエットと便秘の因果関係や、オススメの便秘解消法を紹介したいと思います。
そもそもどうしてダイエットと便秘は因果関係があると言えるのか？
もう答えを言わなくてもわかるとは思いますが、単純に体重を減らすのであれば体のどこかからその重さを取り除かなくてはなりません。
体の7割以上は水分でできているので、その水分を取り除くだけで多少の体重は短期間のうちに一気に減るのですが、それ以上をしっかりと減らそうとすると物理的なものを体外に排出しなければならなくなります。つまり、便を出さなければなかなか体重は減らないというのは理解できるかと思います。
便秘をしている人は基本的にその便が大腸に蓄積されるので、下手すると1キロ以上の便が大腸の中に充満しているということもあり得るとのことです。
もちろん大腸に蓄積される量には限りがあるのでその蓄積された便をしっかりと外に出すことができなければ代謝も落ち、排出できないものを体に蓄えるようになってしまい、なかなか体重が減らずにダイエットが成功しないというパターンは結構あります。
特にダイエットをしていると最初に水分が減るというのが逆に悪影響を与え、うんちの方まで水分が行き渡らなくなり、大腸の中で水分の少ない状態で蓄積されてしまった結果さらに出にくくなってしまうのです。
普段便秘気味の人はこの状態に陥りやすいので、ダイエットをしながら便秘を解消していかないとうまく痩せることができません。
もしかして長期間ダイエットをしていてもなかなか体重が減らないという方は毎日スッキリを目指す内面からのアプローチが必要だと思います。
ダイエットをしながらでも便秘を解消するための個人的にオススメの方法
水分が行き渡らないのであればその分水分を外部から補えばいいということでガブガブと水をたくさん飲むのも一つの手ですし、それだけで便秘を解消できる方も少なからずいるでしょう。しかし普段から便秘気味の人であればその程度ではうんともすんとも言わないのを知っている方も多いかと思います。
そこで、個人的にオススメしたいのがこのカイテキオリゴという食品です。やはり便秘というのは普段の食生活が大きく関係しているものなので、その食生活からのアプローチが一番体にも良くオススメです。
このオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」は腸の働きを改善するビフィズス菌の餌として活躍する食品です。体の中には30種類以上のビフィズス菌が存在すると言われておりますが、そのビフィズス菌たちに最大限に効果を発揮するように他のオリゴ糖食品とは違う独自の製法「EOS製法」で複数のオリゴ糖を配合してビフィズス菌に効率よく働きかけるように作られているのです。
さらにこのカイテキオリゴは最近改良された結果、ウンチに水分をより多く含ませる効果を発揮するようになり、その便たちが以前よりもより多くの水分を含むようになるので、数日出なくてもそこまで力む必要がなかったり、お尻が切れたりすることもなく自然にスルリと出るようになってきます。ダイエット中の体の水分量が少ない時でもなるべく多くの水分を便に含ませようとしてくれるので、かなりの効果が期待できると思います。
これは商品の謳い文句というわけではなく、僕も自身実際にこのカイテキオリゴを毎日摂取しているのですが、まだ毎日スッキリからは遠いものの、数日出なくても水分をしっかり含んだウンチが出るようになってきているので徐々に効果を感じてきているというところです！
こちらを飲み始めてから毎日とはいかなくても最低でも2日に一回くらいはスッキリを実感できるようになりました。
毎日スプーン一杯のカイテキオリゴを摂るだけで割とすぐにこの状態は実感できるようになったので、皆さんもぜひ一度試してみることをお勧めします。
摂取し始めてすぐ効き始めるというものではなく、1ヶ月など長期間使用することで最終的には毎日スッキリの効果が実感できるとのことなので、焦らずコツコツと続けて行きましょう。
僕の実践中体験記はこちらで紹介しています→カイテキオリゴ体験記
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
最後に
ということで今回はダイエットと便秘の因果関係の紹介と、そんな便秘にオススメのオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」を紹介させていただきました。
もちろん普段から乳酸菌や食物繊維をとるといったことも忘れてはならないのですが、普段の食事の中にこのカイテキオリゴを少し加えるだけでより効果的な便秘解消ができ、ダイエットの効率も上がるかと思います。
個人的にも効果を実感できている商品ですし、体の水分が以前よりも少なくなるダイエット中でもウンチに水分を含ませる働きをしてくれる食品なので、ダイエット中の方々は是非一度試してみてはいかがでしょうか？
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ