便秘解消のためにオリゴ糖食品カイテキオリゴを食べ始めて2ヶ月と2週間が経過しました。
ここ1ヶ月カイテキオリゴの体験談をお休みしていたのですが、その理由は…
全く変化がなくて特に書くことがなかったからwww
勘違いされても困るので一言言っておくと、全く変化がないということはほぼ毎日しっかり出ているということで、ちょっとお出かけとかしてしまうと出にくくなるという感じで過ごすことができているという状態です。
基本的に昔は数日に一回程度しか出ていなかったのでそれと比較するとかなり進歩していて感激しております。
さて、前回の体験記事から1ヶ月が経過したので、その間どんな感じだったのかということをつらつらと紹介していきたいと思います。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
普段家にいるときは毎日スッキリです
僕自身職業柄家にいることが多いのですが、家にいるときは変わらず毎日スッキリを実感できております。
最近気づいたのは姿勢が悪い状態で１日を過ごしてしまうとその間ウンチが出ないということです。
どうやら僕の姿勢は相当悪いらしく、友人でパーソナルトレーナーをやっている方がいるのですが、その人に
「腰が沿った状態になっていてお腹に力が入ってないから、そのせいで腸が正常な位置にいなくて便が出にくいのかもしれないね〜」
と姿勢が原因でで僕はどうやら便秘になりやすい性質を持っているということを分析されました。
それ以降姿勢に気をつけるように心がけるようになり、例えば１日出ていない時に「今日は出ていないから姿勢を正そう！」ということで座っている時も腰の上に上半身をおくイメージで座ることで、数十分すると便意を催すようになりました。
腸内環境を整えるのも大事ですが、姿勢も便秘の影響になっている可能性もあるので、皆さんも是非一度自分の姿勢を気をつけていただければと思います。
便の硬さも色もいい感じになってきた
いい感じになってきたなんていうとちょっと気持ち悪いですが、
この表で現すと半練り状の茶褐色という理想の状態に近い便が出るようになってきたいます。
以前と変わらず毎日昼にヨーグルトとともにカイテキオリゴを混ぜて食べていますが、このルーティンがなかなか僕のお腹には効果的に作用しているようで、目で分かる部分でもしっかりと変化を感じることができています。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
外出があるとやはり出にくくはなる
これ自体は精神的なものなのでどうしようもない気はしますが、一日だけのお出かけならまだしも二日間など泊まりがけで行く遊びの場合には一日でないなんていうのが結構起きます。
体質的には改善できているものの外的環境に影響されやすいのか、どうしても出ない日っていうのが発生することがあるのが今現時点での状況です。
ただ家に帰ってからその後カチカチになってしまうのかというとそんなこともなく半練り状とまではいかないものの、形のしっかりしたものが出るのでお尻の切れる心配を最近したことがないということを実感できています。
食あたりのせいか、この期間の間に一度下痢になりました
実は今回カイテキオリゴを続けている中で一度だけ、下痢に悩まされた時がありました。
その前日に食べた焼肉屋で半生っぽいホルモンを食べてしまったのでおそらくそれが原因だとは思いますが、一日に2回ほどトイレに行き泥状のものがたくさんでました。（汚い話でごめんなさいw）
２日ほど下痢をしていましたが、その後は普通のものが出るようになったのですが、以前であれば下痢をしてしまうと３日以上優れないなんて時もあったので、その時よりも早く復帰できたことから腸内環境が改善してきているのかなぁと思っています。
もちろんあくまで個人的な感想なのでなんとも言えないところがありますが、確実にカイテキオリゴが効いてきているのかなと実感しております。
最後に
ということで今回はカイテキオリゴを食べ始めて2ヶ月と２週間経過したので今現在の状態を紹介させていただきました。
本当に毎日スッキリを実感できているかというと、どこかに出かけるなどのイベントがある時にはやはり出なくなってしまうということはありますが、普段生活している程度であればそこまで気にしなくとも毎日スッキリを実感できるようになりました。
また、このカイテキオリゴをやめてしまうと再び便秘になってしまうのかということも気になる方もいると思うので、あと1ヶ月カイテキオリゴを続けて見て、その後一回やめて見たいと考えているので、その変化も今後お伝えできればと思います。
（3ヶ月はまずは使い続けて欲しいということをカイテキオリゴは謳っているのでしっかりとその期間は使用を継続していこうということであと1ヶ月続けていこうと考えています。）
今回の下痢事件にもあった通り、腸内環境が改善されているということは実感できているので、便秘で悩んでいる方は是非一度お試しいただければと思います。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
下記記事にカイテキオリゴで便秘解消を目指す記録をまとめていますので、参考にしていただければと思います。
カイテキオリゴ体験記
便秘解消体験談その1はこちら
便秘解消体験談その２はこちら
便秘解消体験談その３はこちら
便秘解消体験談その４はこちら
便秘解消体験談その５はこちら
便秘解消体験談その６はこちら
便秘解消体験談その８はこちら