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体改善

: わずか３ステップ!! 体が硬い人でも立位体前屈で床にピタッと手がつくようになる魔法のような方法

2018/6/21

所要時間たった５分でできる立位体前屈トレーニングです♪ 皆さんは立位体前屈でどれくらい体を曲げられますか？多分床に手がつかない人が現代では多いと思います。仕事でもデスクワークばかりで体はガチガチの ...