「体改善」 一覧

わずか3ステップ!! 体が硬い人でも立位体前屈で床にピタッと手がつくようになる魔法のような方法

2017/10/19   -体改善, 健康, 運動

最近巷で前屈が話題となっているようですが、皆さんは立位体前屈でどれくらい体を曲げることができるでしょうか? 仕事でもデスクワークばかりで運動もしないために床に手がつかない人が現代では多いのかなと感じて ...

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