便秘に悩まされている方は本当にたくさんいらっしゃると思います。
僕自身も長年便秘に悩まされていて、便秘とお尻が切れる痛みとの無限ループに苦しめられたこともあります。
今現在はカイテキオリゴというオリゴ糖食品を毎日ヨーグルトと合わせて食べることによってほぼ毎日スッキリを実感できるようになりましたが、当時は本当に辛かったことを今でも覚えています。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
この無限ループにずっと苦しめられていると下手すると痔になってしまい本当に辛い状態になることも…。
今日は実際に痔と便秘に長年悩まされている方にその辛さを聞くことができたので紹介させていただきます。
特に「便秘なんてそこまで気にする必要はないでしょ！」と軽くみている方に便秘の恐ろしさを知ってもらいたいので是非一度読んでいただければと思います。
便秘と痔の悪循環に悩まされています【52歳 女性 パート】
便秘に悩まされるのは私の場合冬の終わる頃で、できるだけ今では便秘にならないために様々な工夫をしております。
便秘を改善する努力を始めたきっかけは3年前の3月に、ひどい便秘になったことです。
当時は便秘薬や運動、食事などを工夫して便秘改善を試みてはいたのですが、便意はあるもののスッキリせず、なかなか思うように出てくれませんでした。
頑張って出そうとはするのですが、力むことで以前から悩んでいる痔になってしまうのじゃないかという不安を持ちながらだったのでなかなか思うように力を入れるのにためらっていました。
実は昔の便秘によってできてしまったイボ痔を持っており、便秘がひどくなると痔の悩みまで出て来るのでとても苦痛なのです。
上記のような努力をした結果なんとか便秘の苦しさから解放されたのですが、案の上、今度は痔に悩まされてしまいました。
結局、10日間ほど苦しさや痛みに悩まされ続けて大変な思いをしたことは今でも忘れません。
温めると痔の痛みからは解放されるのでお風呂は唯一の救いの時間でした。
しかし、結局、食べることで普通にお通じがあるので、治りかけた痔もまた痛みに苛まれることの繰り返しでした。
この苦闘を繰り返して落ち着きを取り戻し、また便秘になるとイボ痔に苦しめられる悪循環を味わうのです。
痔の痛みやつらさはなった人にしかわかないかもしれません。
歩いていても痛い、座っていても痛い、とにかく意識が集中しないので無気力にならざるを得なかったです。
そのため、便秘と痔に悩まされている時は仕事もいつも以上に疲労感があり1日の終わりには倦怠感の塊と言った感じでした。
たかが便秘ではありません。
便秘さえなっていなかれば、痔にもならなかったわけです。
特に、運動不足になりがちな冬場にしっかりと食べることは食べても、運動量が寒い時期は少ないので便秘になる可能性が高いわけです。
この経験をしてからは、寒い季節は特に要注意だと思って便秘対策を出来るだけ行っています。
便秘になると様々な身体への影響があると聞くけれど、実際にこれだけ苦しい経験があるので教訓にはなっているのは確かです。
【管理人からの一言】
便秘と痔との悪循環は本当に辛いものがありますよね…。
僕自身痔になったことはないのですが、便秘によって数日間でなかった時などはカチカチの便によってお尻が傷つけられ切れてしまうなんてこともよくありました。
日頃から食物繊維、水分、乳酸菌、ビフィズス菌などを摂取することを心がけることで便に水分がしっかりと届き、毎日しっかりとスッキリできる腸内環境を作ることが、便秘と痔を治す一番の手段だと思います。
腸内環境を改善するオススメの便秘解消法
便秘は普段の食生活による腸内環境の悪化がかなりの要因となっており、便秘を根本から治すためには、腸内環境を改善することが便秘解消の近道になってきます。
腸内環境は善玉菌が重要な要素を担っており、その善玉菌を増やすためにも今回の体験者の方も実施していたようにヨーグルトなど、乳酸菌やビフィズス菌が入っている食品を摂取することがとても重要ですが、そんな善玉菌の摂取と合わせてオリゴ糖を普段から摂ることを個人的にはお勧めしたいです。
オリゴ糖は体内の乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌のエサとなって善玉菌を活性化させて悪玉菌を減少させる効果に期待できます。つまり体内の体質から改善できるということですね！
そんなオリゴ糖の中でも特にオススメなのが、天然由来成分ほぼ100%で作られていて、添加物も一切ない「カイテキオリゴ」というオリゴ糖食品です。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
こちらはネット限定で購入することができるものなのですが、市販品と違って様々な種類のオリゴ糖が含まれているので、腸内の多様な善玉菌のエサとして多角的にアプローチし、善玉菌の力を最大限に発揮させる効果が期待できます。
また、天然由来成分のみで生成されているため、妊婦の方や赤ちゃん、小さなお子様なども安心して摂取することができるので、とてもオススメです。
さらにこのカイテキオリゴにはウンチに水分を含ませる作用もあるので、カチカチのウンチもするりと出るようになる効果にも期待ができます。切れ痔になりやすい方にもとても効果的だと思うので、オススメです。
僕自身このカイテキオリゴを続けているのですが、ほぼ毎日スッキリを実感できるようになるまでに腸内環境が改善されてきました。
カイテキオリゴ体験記はこちら
カイテキオリゴは特に味もしない粉末状になっているので普段の食事に混ぜたり飲料に混ぜたりして、苦もなく食べることができる点がとてもいいですが、オススメの食べ方としてはヨーグルトにカイテキオリゴ混ぜて食べることです。この方法によって体内の善玉菌もヨーグルトに含まれている善玉菌を活性化させることでダブルの効果が期待できます。
長期でこの手法で善玉菌とオリゴ糖を摂取することによって腸内環境が活性化し、少ない食事量でも毎日スッキリを実感できることに期待がもてます。
僕も毎日この方法で食べているので是非一度お試しいただければと思います。
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ
最後に
ということで今回は普段から便秘に悩まされている方が便秘と痔の悪循環によって苦しい思いをしている体験談を紹介させていただきました。
便秘ぐらいいいやと放っておいてしまうとこの体験者の方のように痔に悩まされることでそれからずっと痛みとの戦いになってしまう可能性もあります。
まずは腸内環境の改善をして、そのような状態にならないようになるような心がけが重要です。
まだオリゴ糖を試したことがないという方は是非一度僕自身も効果を実感しているこのカイテキオリゴを試してみてはいかがでしょうか？
公式サイト＞＞＞カイテキオリゴ