ニキビ 健康

背中ニキビ、胸ニキビを治すために気をつけている5つのこと

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背中ニキビ、胸ニキビに悩んでいる方も多いと思われる今日この頃。
管理人もそんな中の一人で、今現在も背中ニキビのケアに追われている日々を過ごしております。

さて、そんな僕も日々背中ニキビに悪影響を及ぼさないように心がけたり、ジュエルレインという背中ニキビ用対策ジェルを使用するようになって少しずつではありますが、背中ニキビが改善の方向に向かってきております。

【ジュエルレイン公式サイト】
Jewel Rain

ということで今回はそんな管理人が背中ニキビ、胸ニキビができないように気をつけていることを紹介していきたいと思います。

常に衣服や寝具を清潔に保つ

汚い場所で生活をしていると肌環境も悪化します。
特に衣服は常に背中にくっついている場所なので、しっかりと毎日洗濯をして天日干しを心がけて、背中や胸などニキビができやすい場所を清潔な環境に置くように心がけています。

またシーツも最低でも1週間に一度は洗うようにして肌に触れる場所は常に清潔に保つようにこことがけています。

まずは環境からということで、自分の肌が触れる場所は常に清潔にしておいたほうがいいと考えています。

お風呂にはしっかりと毎日浸かる

ニキビは毛穴に皮脂が詰まることが大きな原因とされているので、毎日しっかりとお風呂に浸かり、身体中の毛穴を開ける意識をしています。
シャワーだけで済ませるよりも時間をかけて毛穴を開けることで、体の中の老廃物をしっかりと出し切るイメージを持ってお風呂に入っています。

体の中に汚れがいっぱい詰まっているとその汚れが毛穴を詰まらせる原因になるのではないかと思っているので毎日風呂には欠かさずに浸かるようにしています。

【重要!!】お風呂の後の保湿&ニキビケアは必ず行う

実はここが一番重要で、風呂上がりにはしっかりと保湿&ニキビケアを行うようにしています。
背中ニキビや胸ニキビなど大人になってからできるニキビは乾燥によって悪化しやすいので、お風呂上がりにそのままにして置くと肌が乾燥してしまい背中ニキビを悪化させる原因になると考えています。悪化させないためにもニキビ部分の保湿&ニキビケアはとても重要なのです。

保湿&ニキビケアと聞くとなんだか面倒なケアをしなければならない気がして嫌になってしまいますが、この時に有効なのが冒頭でも紹介した「ジュエルレイン」です。この商品はニキビケア&保湿ケアが同時にできるオールインワンジェルとなっており、朝晩二回程度塗るだけでケアができてしまうとても簡単なニキビ対策商品となっております。
僕自身ジュエルレインを愛用していますが、とても調子が良く、3週間程度でかなりの効果を実感できるようになりました。

背中ニキビや胸ニキビに悩んでいる方はぜひ一度こちらの商品を使用して頂ければと思います。

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家にいるときは衣服を身につけない

これはなかなかできる人が限られてしまいますが、僕は普段家にいるときはパンツ一丁(たまに全裸w)でなるべく衣服を身につけないようにしています。
特に夏場などの蒸れる季節はよく汗を掻くので服を着ているとそこに汗が染み込んで雑菌が繁殖し、肌にとって悪い環境になると考えているからです。
僕の仕事はサイト運営ということで、常日頃から家にいる時間が長いので僕は一年中裸の時間が多いということになりますね。笑

ただ、このやり方はなかなか普通の人にはできないことだと思うので、毎日複数回服を着替えるなどこまめな着替えを心がけることで肌環境の悪化を抑えることができるので是非一度お試しい頂ければと思います。

個人的には裸の方が開放感が溢れて好きなんですけどね。笑

日々ニキビのことは考えないようにしている

さてここまでいろいろ書いてきて、あれをした方がいい、これをした方がいいといろいろと語りましたが、ニキビのことなんて気にしない方が精神的にもストレスを溜めることなく過ごせるのでオススメです。
ニキビというものはもちろん体質もありますが日頃のストレスが視覚的に現れてできているものだと思うので、あまりニキビのことを考えすぎるとそれがストレスになってしまい、精神衛生上とても良くないと考えています。

もちろん今回あげたものを是非実践して欲しいのですが、それがストレスになるようであればやめた方がニキビにとってもとてもいいと思います。

今回紹介した方法を行うのであれば、それがストレスにならないように日々のルーティーンの中に自然と溶け込めるように努力した方がいいでしょう。
僕自身普段は全くニキビのことは気にせずに、ほぼルーティーン化しているので全くストレスを感じていません。
またたとえその日一日ニキビのケアができなかったからといってその日にいきなり悪化するものでもないので、「別に1日くらい適当に過ごしてもいいや」という軽い気持ちで長い目で見てニキビをケアしていくといいと思います。

最後に

ということで今回は個人的にオススメしたい背中ニキビ、胸ニキビのケア方法を紹介してきました。
ジュエルレイン+裸で過ごすは個人的に最強だと思うので、是非一度試して頂ければと思います。

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