【AGA】エアコンは頭皮に悪影響を与え薄毛にさせてしまうのか？

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
やはり暑い時期になると外には出たくなくなってしまうもので、僕もほとんど家から出ない状態が続いております。
…というかそもそも年中無休でほぼ引きこもりなので外気温とかあまり気にしないのですが。笑

とはいうものの、暑くなったらクーラーをつけるわけで、クーラーの下で、

「すずぴぃぃぃぃぃ!!!」

なんて叫んだりしておりますが、ふと思ったこと…

「このクーラーの冷気って実は頭皮に良くないんじゃないの？」

ちょうどそんな話がツイッターのタイムライン場で流れてきたので、今日はそんな薄毛にまつわるクーラーのお話をちょっと調べて紹介していきたいと思います。

公式サイト>>> ＡＧＡスキンクリニック

1 クーラーの冷気って頭皮に悪影響なのか？
2 薄毛にならないための夏の過ごし方
3 これらの対策は薄毛を進行することを防ぐことができても、発毛はできない
4 おすすめAGAクリニックランキング
5 最後に

クーラーの冷気って頭皮に悪影響なのか？

結論から申し上げると、

「クーラーの冷気は頭皮に悪影響を及ぼす」

ということで間違い無いようです。
これを聞くと、「暑いよりも頭皮が大事、ずっとクーラーをつけないで暑さを我慢して過ごすしかない！！」と思う方も出てくると思いますが、極端な話そういった結論になるということです。
クーラーの冷気に直接悪い物質が入っていてそれが頭皮に悪影響を与えて薄毛を促進させるということではなく、クーラーの冷気によって室内が乾燥した結果、頭皮を乾燥させて頭皮環境を悪化させてしまうのがいけないということなのです。そのほかにも体の新陳代謝が悪くなることや頭皮の温度自体が低くなってしまうのも悪影響の要因になるようです。

だからと言ってさすがに暑さを我慢してクーラーをつけないで過ごしてしまうと、下手をすると熱中症の危険もありますし、そんなことで身体的、精神的ストレスを与えてしまうほうがよっぽど薄毛を促進させる要因になるので、今から説明するポイントを気をつけてクーラーを使用していただければと思います。

夏は快適に、かつ頭皮に優しい環境で乗り切りましょう!!

薄毛にならないための夏の過ごし方

冷気に直接当たらない

涼しいからといって、クーラーの下で過ごしているなんていう方はいませんか？
実はこの話を調べる前の僕は、これを普通にやって過ごしていました。笑

部屋が広いと部屋全体を涼しくするというのは本当に難しいものですよね。
だから節電のためと言って弱めにクーラーを設定してその下で一日を過ごすなんてことをしていたのですが、これがどうやら完全なる間違いだったようで、直接クーラーの冷気を頭皮に浴びせることになってしまうため、頭皮の温度が低下して代謝が悪くなると同時に頭皮を乾燥させてしまうことによって頭皮環境を完全に悪化させていました。

ここ最近頭が臭うなぁと思っていたのですが、これは頭皮の乾燥によって蓄積した皮脂が異臭を放っていたようです。

みなさんもこんな状況に頭皮を晒さないようにクーラーの下で過ごすということは絶対にしないようにしましょう。

また温度を下げ過ぎないということも重要です。温度を下げ過ぎてしまうとそれだけ空気が乾燥してしまうので、できるだけ温度を下げないでクーラーを使うようにしましょう。
オススメはサーキュレーターや扇風機などを使って空気を循環させ、程よく部屋全体を冷やし、直接クーラーが当たらないような位置で過ごすといいかと思います。風があるだけで、室内の温度がそれほど低くなくても涼しいと感じるので節電対策としてもオススメですね！

適度な運動をする

クーラーの環境下にいるとどうしても外に出たくなくなってしまい、一日を家で過ごしてしまうなんてことも多々あるかと思います。その結果体を動かさないことで代謝が落ちてしまい、血液の循環が悪くなり、頭皮に栄養がいかないなんて状況に陥る可能性があります。

日中に出かけるなんてことはしないまでも一日に一回は外に出て散歩をするなどして適度に運動することで体の血行を良くすることをオススメします。

またずっと座りっぱなしの作業をしているとそれだけで血行が悪くなるので、適度に休憩をとりながら体操などをして体をほぐして仕事をするようにすると血行も良くなり、頭皮にしっかりと栄養が届くようになるかと思います。
ついつい集中してしまうと何時間も座りっぱなしになってしまうものなので、みなさんも気をつけましょう。

お風呂にゆっくり浸かる

これだけ暑い日が続いてしまうとお風呂に入るのも面倒くさくなってしまい、シャワーだけで済ませてしまう人も多いのでは無いでしょうか？実はそれが頭皮に悪影響を与え、薄毛を促進している原因となっているのです。

シャワーだけだと体が十分に温まっていないために頭まで血行が良くならずに頭皮に栄養が行き渡らないなんていう状態になっております。またそれに加えて十分に潤っていないままに髪の毛を洗ってしまうと毛穴の奥に入った汚れまで落とすことができずにシャワーできれいに洗ったはずが実は全くきれいになっていないなんてことも起こります。

お風呂にゆっくりと浸かることで汗をかき、頭皮にうるおいを与えながら血行を良くすることで薄毛を予防する効果が期待できます。それでもお風呂に入るのはちょっと…という方はぜひ髪の毛を洗う前に入念に頭をお湯で揉みほぐすことでうるおいと血行促進の効果が期待できるので是非お試しいただければと思います。

これらの対策は薄毛を進行することを防ぐことができても、発毛はできない

当たり前の話かもしれませんが、例えこれらの施策を実施してもこれ以上髪の毛を抜けにくくすることには貢献できたとしてもまたフサフサのあの頃に戻るなんていうことはできません。あくまで予防の範囲での施策です。

しかしそんな薄毛の人たちも最近では病院で治療できるということをご存知でしょうか？

薄毛の原因がAGA（男性型脱毛症）によるものであればまた再びフサフサだったあの頃に戻ることができるのです。
カウンセリングだけであれば無料のクリニックが多いので、是非一度相談してみてはいかがでしょうか？

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最後に

ということで今回はクーラーは薄毛を促進させてしまうのか？ということに関して紹介させていただきました。
使い方次第では悪影響を与えかねないので、是非一度今回のポイントを気にしながらクーラーの使い方を見直してみてはいかがでしょうか？

クーラーを使わないという選択肢はあり得ないので、程よい使い方をして暑い夏を乗り切りましょう！！

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クーラーの冷気って頭皮に悪影響なのか？